d-md-none
Siirry pääsisältöön

Hanna Skyttä Fuelfood Pikaruokaa – Pina colada -smoothie

Pina Colada -smoothie

  • 1/2 pkt (n. 100 g) Proegg valmiiksi keitettyä valkuaista
  • 1 banaani
  • 50 g ananasmurskaa tai ananaspaloja
  • 30 g heraproteiinijauhetta
  • vettä tai kookosmaitoa
  • steviaa maun mukaan
  • jääpaloja
  • (2 rkl kookoshiutaleita)

(Paksumpaan smoothieen käytä 1/2 tl ksantaanijauhetta tai 1-2 rkl kaseiiniproteiinijauhetta).

Laita kaikki smoothien ainekset blenderiin ja surauta samettisen tasaiseksi smoothieksi. Maista ja lisää makeutta tarvittaessa. Lisää nestettä ja jäätä sen mukaan, kuinka paksun juoman haluat. Koristele ja nauti heti.

Lue myös